Blog Maraturista

Uma das novidades da São Silvestre (SS) do ano passado foi o Certificado Digital para os atletas que concluíram a prova. O download poderá ser feito a partir do dia 21 deste mês no site http://www.saosilvestre.com.br/.

Uma das “inovações” da SS de 2010 e que gerou muita polêmica foi entrega antecipada da medalha de participação no kit da corrida. Os atletas consideraram um desrespeito, por parte da organização do evento, já que a medalha é em honra ao mérito de concluir a prova e, portanto, deveria ser entregue quando da conclusão do percurso.

Outras novidades foram o envio do número do peito por e-mail, vídeo da chegada e o chip descartável. Além da vitória de Marílson Gomes dos Santos, que quebrou a hegemonia queniana e tornou-se o primeiro brasileiro tri-campeão da prova.

Todos que se envolvem com o mundo das corridas ficam fascinados. Nas minhas andanças para participar de provas sempre que posso levo alguém, a chamada equipe de apoio. Tem sido assim ao longo dos anos.

Em Estocolmo, na Suécia, quando fui para participar da Maratona de Estocolmo, tive três novos acompanhantes: Sven, Mara e Andreas. Na verdade, foram mais que amigos e anfitriões, foram minha família, a julgar pelo tratamento que recebi. Revendo as fotos do dia e o vídeo da minha chegada é notório o quanto aquele ambiente os empolgou, tamanha a alegria de todos. Certamente, a partir daquele dia, sempre acompanham corridas, ainda que seja pela TV ou nos registros do blog.

Extraído da campanha publicitária da Mizuno

A 38ª edição da Maratona de Honolulu ficou marcada por uma confusão na linha de chegada. A etíope Belainesh Gebre completou a prova em 2h32min13s, mas teve sua vitória contestada pela russa Svetlana Zakharova, segunda colocada e principal favorita ao título da competição. A discussão aconteceu porque Gebre não estava inscrita na elite e largou como participante comum. A etíope correu acompanhada do namorado Ezkyas Sisay, que a ajudou como “coelho” e carregador de suplementos. Zakharova pediu a desclassificação da etíope, pois achou que ela foi favorecida por contar com um pacer masculino. A reclamação não foi aceita pelos juízes, que entenderam o contrário: Belainesh Gebre não levou vantagem nenhuma na corrida, já que não pôde deixar suas bebidas energéticas nas oito estações de hidratação e ainda perdeu tempo por não ter largado com a elite.

Na planilha, o treino de quarta era um longuinho de 1h, num ritmo de 5min30s a 5min50s/km. Com o Garmin dá para controlar o ritmo e efetivar a atividade sem correr o risco de ir lento ou forte demais.

Através dele, é possível obter, entre outras informações importantes, a distância total percorrida, tempo total de treino, ritmo médio, velocidade média, velocidade máxima, total de calorias gastas, freqüência cardíaca média, freqüência cardíaca máxima, total de subida e total de descida.

Início de temporada. Treinamento de base. Os números de janeiro mostram que foram 24 dias de treino, 4 de descanso, onde foram percorridos 240km, média de 60km/semana, 10km/dia, totalizando um tempo 24,2h. E tem, ainda, 12h de musculação, divididas em três dias da semana.