MILHA DE RUA EM BELÉM

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O Sul-Americano de Milha de Rua acontece na próxima sexta (04/05) em Belém-PA. A prova faz parte da programação do Grand Prix Internacional CAIXA/GOVERNO DO PARÁ de Atletismo, marcado para domingo (06/05) no Estádio Olímpico do Mangueirão.
As Milhas de Rua tem largadas na Praça Frei Caetano Brandão (próximo a Fumbel) e chegada em frente a Estação das Docas, estão programadas para às 20h. As provas iniciais são voltadas para funcionários da CAIXA e seus familiares (Milha do Economiário) e para atletas paraenses. A prova principal da noite é a Milha Sul-Americana Governo do Pará, destinada aos atletas de elite.
No domingo, no Estádio Olímpico, estarão presentes as principais estrelas do atletismo nacional. Nomes consagrados como Maurren Maggi – campeã Olímpica do salto em distância; Mauro Vinícius da Silva – campeão mundial indoor do salto em distância; Oludamola Osayumi – top 10 mundial nos 100 metros; Fábio Gomes da Silva – recordista sul-americano do salto com vara; Sandro Viana – bicampeão pan-americano do 4×100 m; Nilson André – campeão pan-americano do 4×100 m; Silas Kitum – número 17 do mundo nos 3.000 m com obstáculos e Ana Cláudia Lemos – campeã pan-americana dos 200 m.
Uma outra atração do GP de Belém é a torcida. São esperados cerca de 40 mil expectadores para o evento. Em 2005, o mangueirão recebeu 45 mil pessoas, maior público registrado no GP.

SPRINT

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•OLIMPÍADAS
Definido trio brasileiro para a maratona olímpica.  São eles: Marilson Gomes dos Santos, Paulo Roberto de Almeida e Franck Caldeira. Agora, é só aguardar a confirmação da CBAt, pois, o prazo estabelecido pela Federação Internacional de Atletismo venceu neste domingo (29/04).
•MARATONA DE HAMBURGO
O etíope Shami Dawit venceu a Maratona de Hamburgo-ALE, neste domingo (29/04), com o tempo de 2h05min58s, seguido de seu compatriota Dadi Yami com 2h07min01s e do queniano Augustine Ronoh, com 2h07min23s.
•NADA DE BRASILEIROS
Verificando o resultado da Maratona de Hamburgo, não aparece nenhum brasileiro entre os vinte primeiros colocados. Para obter índice e garantir vaga em Londres, teria que chegar até na décima primeira colocação, tempo imediatamente abaixo do obtido por Franck Caldeira.
•TÔ DE VOLTA
Depois de 10 dias tratando as lesões na panturrilha e parte posterior da coxa, retomo às atividades objetivando a Maratona de Porto Alegre. Apesar de estar faltando um pouco mais de um mês para prova, ainda dá tempo de melhorar o condicionamento físico.

FRASE DA SEMANA

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“Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente, mas o que melhor se adapta às mudanças.”
(Charles Darwin – cientista, naturalista britânico e autor da Teoria da Evolução das Espécies)

VÁLVULA DE ESCAPE

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A prática regular de atividades físicas é uma das estratégias mais eficientes para se combater os sintomas relacionados ao estresse. No entanto, esta não é a solução adotada pela maioria das pessoas para lidar com as pressões.
•57% usam álcool e drogas
•53% apresentam comportamento agressivo
•32% têm distúrbios de apetite
* Extraído da Revista O2, edição de abril de 2012.

É HOJE!

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Neste domingo (29/04) vence o prazo estabelecido pela Federação Internacional de Atletismo (IAAF) para obtenção de índice para a maratona dos Jogos Olímpicos de Londres 2012. Os prováveis representantes do Brasil são Marilson Gomes dos Santos, Paulo Roberto de Almeida e Franck Caldeira, que já obtiveram índices. Destes, apenas o primeiro tem vaga garantida por ser o melhor brasileiro no ranking da IAAF, critério estabelecido pela Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt).
Há, ainda, uma última oportunidade de assegurar uma vaga para as Olimpíadas. Hoje, acontece a Maratona de Hamburgo, na Alemanha e tem brasileiro nela. A tarefa não é muito fácil. Para obter o índice, o atleta precisa fazer um tempo abaixo de 2h12min03s, que foi a marca de Franck Caldeira, na Maratona de Milão e que está com a última das três vagas.

SANTA MARATONA

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Uma ótima opção, no mundo das corridas, para o segundo semestre é a Maratona de Santa Catarina. O percurso é cercado de belas paisagens, com trajeto predominantemente plano. Segundo a Latin Sports, organizadora da prova, o percurso foi concebido para se tornar o mais rápido do Brasil e favorecer marcas expressivas e quebras de recordes pessoais.
A Maratona Caixa de Santa Catarina acontecerá no dia 30 de setembro de 2012, com largada e chegada na Passarela do Samba Nego Quirido, na cidade de Florianópolis/SC. As inscrições poderão ser realizadas de 23 de abril a 23 de setembro, ou até atingir o limite de 2500 inscritos, no site oficial do evento.
DATA: 30/09/2012
PERCURSO: 5 km, 10km e 42 km
INSCRIÇÕES: www.maratonasc.com.br

O MEIO TERMO

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Se dentro de suas pretensões 10 km é pouco e uma maratona é demais, então vá de meia-maratona.
AS VANTAGENS
•Não exige treinamento exaustivo e por tempo prolongado;
•Não há grandes alterações em relação ao treino de 10 km;
•A distância é acessível a todos e sem grandes exigências;
•O risco de contrair uma lesão é pequeno;
•Os treinos longos contribuem para a resistência geral do organismo;
•Há muitas provas no Brasil e no exterior para reprogramar sua prova se algo sair errado durante os treinos;
•Contribui na perda de gordura corporal;

•Boa possibilidade de praticar o maraturismo, antes e depois da prova, pois, a musculatura não fica quebrada.

DEFINIDO TRIO QUENIANO PARA AS OLIMPÍADAS

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A Federação de Atletismo do Quênia divulgou os nomes dos três atletas que representarão o país na maratona olímpica de Londres. São eles: Abel Kirui, bicampeão mundial de maratonas, Wilson Kiplagat, vencedor da Maratona de Londres 2012 e Moses Mosop, campeão da Maratona de Chicago 2011.
A expectativa para essa divulgação devia-se ao fato de que havia pelo menos 20 atletas com tempos abaixo de 2h05min e que portanto, teriam condições de representar o país africano nas Olimpíadas. Mesmo assim, ficaram fora da lista o atual recordista mundial da maratona Patrick Makau e Geoffrey Mutai, dono do melhor tempo da história da modalidade.

SOU VICIADO EM CORRIDA PORQUE…

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…qualquer hora é ideal para correr. Se você tem uma agenda apertada e sobram poucos horários para correr, a melhor hora é aquela que você puder. Não se preocupe com horários rígidos, pré-determinados. O importante é a nossa corridinha de cada dia para manter-se ativo.

PASSAPORTE QUASE CARIMBADO

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A disputa por índice para a maratona olímpica continua em alta. Por enquanto, as três vagas do Brasil estão com atletas que fizeram suas melhores marcas no último domingo (22/04). Marilson Gomes dos Santos fez 2h08min03s na Maratona de Londres; Paulo Roberto de Almeida, 2h10min23s na Maratona de Pádova, na Italia e Franck Caldeira, com 2h12min03s, na Maratona de Milão.

 

O prazo final estabelecido pela Federação Internacional de Atletismo para obtenção de índice expira no próximo domingo (29/04). Nesta data, acontece a Maratona de Hamburgo, na Alemanha. Vai ter gente, literalmente, correndo atrás de marcas expressivas e outros, “secando” direto!

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