Já fazia um bom tempo que não participava de uma prova em Macapá. É que como sou praticamente do maraturismo, geralmente minha preparação visa uma corrida fora do Estado. Nada contra nossas provas, mas minha preferência é pelo endurance – corridas de longas distâncias. É nelas que me sinto melhor e exercito a capacidade de suportar cada obstáculo para vencer o desafio.

A Corrida do Ministério Público, ocorrida no dia 09 de dezembro, por outro lado, encarei mais como uma festa, uma confraternização, do que propriamente um desafio para obter um tempo mais expressivo. Até consigo correr de maneira confortável, em ritmo de 4min30s/km, uma prova curta, como a do MP que foi de 7 km, mas a ideia era mesmo rever os amigos, reencontrar outros e se divertir correndo.
A estratégia para a Corrida do MP era iniciar num ritmo de 4min30s/km nos primeiros quilômetros e, aos poucos, ir melhorando o pace para fechar a prova abaixo dos 30min41s, tempo obtido num treino que fiz do percurso da corrida. A expectativa era de um sol escaldante, por isso a ideia de um início conservador para evitar uma quebra no meio do percurso.
A largada aconteceu pontualmente às 07h10min e com aquele tumulto habitual de todo mundo querendo largar na frente, mas sem comprometer a segurança. Poucos metros depois, você já tinha condições de entrar no seu ritmo e começar a praticar o que havia planejado. Como não estava tão quente, aproveitei e consegui passar no primeiro quilômetro com 4min10s.
No segundo quilômetro, as descidas ajudaram na manutenção do pace e continuava abaixo do programado com 8min32s e ritmo de 4min22s/km. No trecho da orla, fiz a hidratação e prossegui bem. Após a subida da Av. Pedro Lazarino, senti um pouco de cansaço, apesar do pace continuar abaixo do programado. No terceiro quilômetro o cronômetro marcava 13min01s e ritmo de 4min29s/km.
Fiquei com receio de ficar exausto e comprometer o final da prova. Resolvi segurar o ritmo. Passei no quarto quilômetro com o Garmin indicando 4min42s/km de pace e 17min43s de tempo total. Percebi que perdi um pouco o controle e tentei retomar o ritmo. Consegui voltar a correr bem a 4min29s/km e fechei o km 5 com 22min12s.
Na transição do quinto para o sexto quilômetro, já na Rua Hamilton Silva, a água foi extremamente benéfica. Fiz a hidratação, joguei água na cabeça para aliviar o calor e comecei a preparar o corpo para a reta final. Passei no km 6 com 26min45s de tempo. Percebi que só conseguiria baixar o tempo do treino se corresse abaixo de 4min/km. A partir desse momento, abandonei o Garmin e passei a me concentrar no ritmo. Fixava o olhar num corredor e tentava buscá-lo. Assim que conseguia, passava para outro. Só deu tempo para ultrapassar dois corredores. Cruzei a linha de chegada com 30min33s cronometrado pelo meu Garmin e 30min35s na marcação oficial. O surpreendente é que consegui correr o último quilômetro em 3min48s, ritmo espetacular para um amador.
Marco Aurélio na II Corrida do MP 2012
A minha performance ficou assim:
Nome: Marco Aurélio P. Ferreira
Tempo oficial: 30min35s
Classificação Geral: 41
Classificação p/ faixa etária (40-49): Não divulgado
Ritmo: 4min22s/km
Velocidade média: 13,6km/h

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