Começa a preparação
rumo a Maratona de Berlim. Como a prova está marcada para o dia 28 de setembro,
serão 17 semanas de treinamento, tempo suficiente para deixar a “máquina”
azeitada para uma performance digna da grandiosidade do evento. É que a Maratona
de Berlim é a preferida da elite mundial, pois é propícia para a quebra de
recordes mundiais pelo fato de ser uma das mais velozes devido ao seu percurso
plano e rápido. Por isso, os recordes acontecem. Ao todo, nove recordes
mundiais já foram quebrados em Berlim, seis no masculino e três no feminino, sendo
os últimos cinco consecutivamente. Inclusive, o último, em 2013, com Wilson
Kipsang (QUE), estabelecendo 2h03min23s.

Maratona de Porto Alegre 2014
Os recordes mundiais
são uma boa motivação para quem pretende quebrar seu recorde pessoal. Assim, espero
que o treinamento permita um rendimento tão bom ou melhor do obtido em Porto
Alegre, quando corri extremamente bem e melhorei o meu RP, fazendo 3h21min57s.
Para isso, pouca coisa será mudada em relação à preparação para Porto Alegre: treinos
de velocidade baseados em ritmo; longões no asfalto e em trilhas; treino
funcional e atividades na piscina. Haverá uma única novidade, um acessório que será
utilizado nos treinos, que em breve será divulgado.

Assim,
bora treinar!

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