Quando se trata de corridas, seus sonhos são medidos pelo tamanho de suas passadas. Dessa forma, exigir mais do que elas podem te oferecer ou dar um passo além do que elas podem alcançar é o caminho para tornar seu sonho um pesadelo. E a frustração virá no esporte e na sua vida pessoal. A corrida deve ser pensada com uma atividade física saudável, prazerosa e, principalmente, para a vida toda.
Fauja Singh mantem-se ativo aos 100 anos correndo maratonas



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