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A dica para quem vai estrear na maratona é envolver a família e os amigos nessa aventura. Nas provas-testes é interessante levá-los para que sintam o clima alegre e descontraído dos eventos de corrida. Dificilmente, não ficarão contagiados e envolvidos com tudo. Nos dias de treinos longos, a sugestão é treinar pela manhã, bem cedo. Assim, sobrará tempo para sua recuperação e para dar mais atenção a família.
