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Clima agradabilíssimo para ficar na cama. Lutei bravamente para me desvencilhar do cobertor, mas venci a batalha e fui correr. A vantagem de se ter metas para cumprir nos eventos de corrida é que faz com que assuma o compromisso diário de treinar, independente das condições climáticas. Estou a pouco menos de um mês da Maratona de São Paulo, que está marcada para o dia 19 de junho, que é minha próxima aventura.
Resolvi treinar no entorno do complexo do Araxá. Uma volta pelo calçadão, marcados no GPS do Garmin, tem 812 metros, com pequenas variações dependendo do ponto utilizado da calçada, correndo tangenciando os locais de curva atingi-se medidas menores. O único problema é a falta de conservação e reparos na calçada. Em alguns pontos ela está bastante irregular e é preciso muita atenção para não torcer o pé. E mais, “aquele” buraco que já mencionei aqui no blog continua firme, forte e cada vez maior, sendo que nenhuma providência foi tomada.
Imagem obtida do GPS do Garmin do Complexo do Araxá. A marcação em vermelho assinala o percurso do treino
O pé não incomodou e conclui os 50 minutos do treinamento, com dez voltas no complexo, percorrendo 8,39 km, sendo 143 m de subida e 174 de descida, num ritmo médio de 5min58s/km, velocidade média de 10,1 km/h, frequência cardíaca média de 144 bpm e gastando 308 calorias.
Faltam 27 dias para a Maratona de São Paulo 2011.
