… correr regularmente melhora o humor em função da produção de dopamina, noradrenalina e serotonina, neurotransmissores relacionados ao bem-estar e prazer, que ajudam a manter a concentração, o estado de alerta, o sono, memória, humor e aprendizagem; a controlar a ansiedade e a dor e contribuem no metabolismo cerebral. O resultado é a melhoria do estado de espírito de forma positiva.

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