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…ajuda a combater vários problemas de saúde e, sobretudo, é extremamente eficiente na prevenção das moléstias que mais afligem a população. Pesquisas demonstram que correr regularmente ajuda a emagrecer; melhora a qualidade de sono; fortalece ossos e articulações; melhora a capacidade cardiovascular; combate o mal colesterol e o risco de contrair diabetes.
