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Em tempos de calor intenso do verão amazônico, fique atento aos sinais da desidratação. Durante ou após sua corrida, não ignore os sintomas abaixo, eles podem provocar danos mais graves ao organismo.
•Urina amarelo-escura
•Perda de energia
•Tontura
•Perda de coordenação
•Cãibras;
•Dor de cabeça
•Fadiga incomum.
