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Estava escuro e não dava pra ver se ia chover. Cedinho estávamos no Parque do Forte. Começamos o tradicional “longão” de sábado desfalcado do Gil Leite, com um novo integrante (Isnard Luna) e sem chuva. Ela nos pegou durante o percurso. Estava forte na intensidade e fina no tamanho dos “bagos”, quero dizer pingos. Por isso, não incomodou, ao contrário, foi bem agradável cumprir os 13 km de percurso debaixo de chuva.
Isso deve ter atenuado o cansaço, pois corremos um pouco mais rápido que o treino do sábado anterior, quando fizemos o mesmo percurso. Apesar de ter sentido o cansaço nos dois últimos quilômetros e ter diminuído o ritmo, o Isnard mostrou que tem potencial e leva jeito pra coisa. Eu e o Cel. Carlos, por outro lado, engatamos uma quinta marcha e imprimimos um ritmo de 5min10s no quilômetro final, com velocidade média de 11,5 km/h e máxima atingida de 13,9 km/h. Excelente para um final de treino.
Devo registrar que a chuva lavou o cansaço. Conclui o treino inteiríssimo, com a musculatura sem dores, respiração controlada e sem estar extenuado. Correr nesse clima é agradável e prazeroso. A chuva ajuda a regular a temperatura corporal e reduzir o cansaço. Além de dar uma sensação de bem-estar. Portanto, quem treina na chuva é pra se molhar e correr mais e mais.
