POR QUEM OS SINOS DOBRAM EM 2014

Contagem regressiva
para o próximo ano. Hora de começar a planejar as provas para 2014. Como de
regra, estou programando duas maratonas, uma para o primeiro e outra para o
segundo semestre. As provas já estão definidas, serão as maratonas de Porto Alegre
e Berlim.

A Maratona de Porto
Alegre inicia o calendário de corridas de 42 km no Brasil. Está marcada para o
dia 18 de maio e dado as suas características favoráveis de boa organização, altimetria
plana, vários postos de hidratação com água e isotônico, tornou-se a principal opção
para o primeiro semestre.

Para quem pretende
corrê-la, há tempo suficiente para relaxar nesses últimos dias de 2013 e iniciar
a preparação em janeiro. Até a data da prova serão, exatamente, 20 semanas, ou
seja, o necessário para fazer a maratona dos seus sonhos.  

Para o segundo
semestre, a maratona dos recordes é com Berlim. Ao todo, oito recordes mundiais
foram quebrados. É uma ótima opção para quem busca correr a sua
primeira maratona, pois, é conhecida pelo seu percurso plano e rápido,
o que possibilita a quebra de marcas pessoais. A prova está confirmada para o dia 28 de setembro.

Já comecei o
planejamento para Berlim fechando o pacote com a Biarritz Turismo. Pretendo entrar
no clima de recordes dessa prova e carimbar o passaporte para a Maratona de
Boston. Para isso, imediatamente após Porto Alegre, reinicio os treinos com
vistas a Berlim. A intenção não é simplesmente conseguir qualificação para
Boston, mas correr para uma marca bem expressiva.

A preparação para a
programação de 2014 terá uma novidade. Vou introduzir o “Fit Run”, treino
funcional para desenvolver e aprimorar habilidades necessárias para uma mecânica
de corrida melhor, como: trabalho de força, elasticidade e também exercícios
educativos.