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No início, só colo! Depois engatinhamos. Vêm os primeiros passos e antes mesmo de andar queremos correr. Aí, os tombos se sucedem. Em pouco tempo, caminhar e correr são imprescindíveis ao nosso desenvolvimento físico e mental. Mais tarde, caminha-se apenas o necessário e a corrida passa a ser uma tarefa para poucos.
Para mostrar que nascemos para correr, seguem algumas dicas para buscar motivação, resgatar a vontade de correr e usufruir os benefícios desse ato tão natural do ser humano.
1 ME DÊ UM MOTIVO. Busque inspiração em algo que você deseja para sua vida. Perder peso, melhorar a saúde, ganhar condicionamento físico ou simplesmente, o prazer de correr. Seja qual for o motivo, irá transformar sua vida.
2 SÃO TANTAS EMOÇÕES. O ato de correr trará fortes emoções para sua vida. Pesquisas demonstram que a corrida ajuda na melhoria da saúde mental de seus praticantes e na prevenção de alguns transtornos de ordem emocional.
3 TENSÃO PRÉ-PROVA. A prática da corrida ajuda no controle da ansiedade e do nervosismo, sintomas comuns da TPP (tensão pré-prova), comuns em eventos esportivos e no exercício de nossas atividades profissionais.
4 CONSTRUINDO METAS. Na corrida como na vida profissional, estabelecer metas realistas ajuda a atingir seus objetivos. Planejar e executar suas metas com seriedade desenvolve habilidades com benefícios para toda a vida.
5 VENCENDO OBSTÁCULOS. Não desanime com os tombos e obstáculos. Os maiores vencedores, na vida e no esporte, caíram, levantaram, persistiram e venceram.
