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Reprogramar metas, estabelecer estratégias de treinamento adequadas ao seu nível de condicionamento e valorizar as boas práticas e pensamentos que o fazem treinar de forma melhor e mais eficiente são a chave para um ano de bons resultados na corrida e na vida.
Foto: Meia Maratona do Rio 2011. Recorde pessoal nos 21km – 1h34min57s
