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Os preparativos
Acordei um pouco mais velho às quatro e meia da manhã. Tomei um banho para despertar, pois, não foi uma boa noite de sono. Considero isso normal. A tensão pré-prova me deixa ansioso e o resultado é uma espécie de sono pingado, acordo e durmo, por vezes.
O café da manhã foi rápido e prático, com suco, sanduiche natural e banana. Depois, arrumei a mochila com o material da prova e às cinco e meia já estava a caminho da cidade universitária da USP. Contactei um taxista para levar-me a USP e buscar-me depois da prova. Esse cuidado é importante. Na Mizuno 10 Milhas, depois da corrida, tive que caminhar quase cinco quilômetros para conseguir um taxi para o hotel, por conta do fechamento das vias de acesso a USP.
Depois de combinar o horário e o local com o taxista, segui para a tenda da Assessoria Esportiva Adriano Bastos. O kit da corrida estava lá com meu chip e número da prova. No caminho pelas vias arborizadas da USP um leve friozinho dava sinais de que a prova iria ocorrer numa temperatura agradável. Bom para correr mais forte e fazer marcas mais baixas nos 21km. Meu melhor tempo nessa distância foi na Meia Maratona do Rio de Janeiro, em 2010, quando marquei 1h45min47s.
Na tenda os corredores da equipe começavam a chegar. Recebi o kit e iniciei os preparativos. Primeiro, colocando o chip no tênis. O segredo é não tirar todo o cadarço, apenas a metade é suficiente para prendê-lo. Deve-se lembrar que após cruzar a linha de chegada o chip deverá ser devolvido e você exausto, terá dificuldades para retirá-lo. Depois, passei a prender a numeração na camiseta que havia sido presenteada pelo Adriano Bastos.
Nem lembrava do meu aniversário. Já estava envolvido e no clima da prova. De repente me chamaram e começaram a cantar parabéns. Foi legal e divertido estar compartilhando esses momentos com todos. Apesar da família estar distante, sabia que estavam contentes, torcendo e mandando energia positiva para minha aventura ocorrer tudo dentro do planejado.
Aquecimento
Depois da foto, iniciamos o alongamento. Foi coletivo, com toda a equipe. Fizemos alguns exercícios do tipo estica daqui e puxa pra lá… e pronto! Já era sete da manhã e parti para o aquecimento. Como ainda sentia dores no pé direito, fiz uns trotes leves e aos poucos aumentei o ritmo. À medida que o corpo entrava nos eixos a dor diminuía até praticamente desaparecer. Faltando cinco minutos para a largada entrei na baia do ritmo que pretendia correr (5min/km).
A prova
O termômetro marcava 16 graus. Passei pelo pórtico de largada e acionei o Garmin. O início foi um pouco tumultuado, por conta da largura da pista. Não dava para correr no ritmo pretendido e nem ultrapassar. Em alguns momentos dava para usar a calçada e correr um pouco mais rápido. Mesmo assim, resolvi curti os primeiros quilômetros e aguardar um pouco para imprimir o meu ritmo. Preferi nem olhar no cronômetro para não ficar tenso, caso estivesse num tempo acima do planejado.
No km 5, tudo estava sob controle. Meu pace era de 5min/km e me sentia muito bem, sem cansaço e com a respiração normal. A temperatura estava agradável e o percurso era arborizado, projetando sombra sobre a pista. Resolvi, então, aumentar o ritmo e passei a correr num pace de 4min50s/km. Já havia espaço na rua e aproveitei para fazer muitas ultrapassagens. Aproveitei os postos de hidratação e no km 8 ingeri um gel de carboidrato. No km 10, o corpo respondia bem ao esforço e resolvi aumentar o ritmo, que oscilava entre 4min30s e 4min45min/km.
O sol apareceu e pegamos um trecho do percurso sem a sombra das árvores, mas o ritmo permanecia na mesma balada. No km 14, o locutor da prova anunciava a chegada do primeiro colocado (Fábio do Nascimento) e do segundo (meu técnico, Adriano bastos). Eu ainda tinha 7km pela frente. No km 16 ingeri o segundo gel de carboidrato e resolvi aumentar o ritmo. Mas 2 km adiante, o pé deu sinal de vida e uma dor discreta apareceu. Como faltava apenas 3km para o final da prova, mantive a calma. O ritmo oscilava, ora aumentava, ora diminuía, mas abaixo dos 5min/km. Cruzei o pórtico de chegada com 1h39min10s, marcados no meu Garmin.
Melhorei minha melhor marca nos 21km em 6min37s. Mais um recorde pessoal. Minha performance ficou assim:
Tempo oficial: 1h39min10s
Classificação Geral: 702
Classificação p/ faixa etária: 152
Ritmo: 4min41s/km
Velocidade média: 12,8 km/h
O resultado final, no masculino, ficou assim:
1º – Fábio do Nascimento – 1h08min.00seg.
2º – Adriano Bastos – 1h08min.34seg.
3º – Francisco das Chagas Bezerra – 1h08min.59seg.
4º – Naval Freitas – 1h09min.25seg.
5º – Fábio Ramos dos Santos – 1h09min.46seg.
Feminino
1ª – Elizabeth Esteves de Souza – 1h21min.05seg.
2ª – Beatriz G. S. Nascimento – 1h23min.04seg.
3ª – Maria José Alves – 1h24min.31seg.
4ª – Jaciane Barroso Araujo – 1h25min.36seg.
5ª – Edneusa de Jesus Santos Dorta – 1h26min.14seg.
