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Apesar dos percalços que se sucederam, primeiro com a lesão no meu pé direito – fascíte plantar e depois essa alergia ou gripe, não sei ao certo, ratifico a minha participação da Maratona de São Paulo. Já efetuei inscrição, reservei hotel e comprei passagens. O planejamento em termos de estrutura está tudo certo.
Quanto a preparação, retomo os treinamento hoje. Foram 4 dias sem atividades, entretanto, aproveitei e descansei bastante. Os espirros já não incomodam. Decidi fazer a atividade programada para o dia no período da tarde. Trata-se de um treino de velocidade com tiros de duração de 3min em ritmo de 4min a 4min10s/km com intervalos de 1min30s.
Segue a contagem regressiva: faltam 19 dias para a Maratona Internacional de São Paulo.
