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Continuo a preparação para a Maratona de Buenos Aires. Neste sábado (13/08), corri 1h50min, fazendo o mesmo percurso da semana anterior, entretanto, a distância aumentou para 19,77 km. O ritmo foi de 5min35s/km, velocidade média de 10,8 km/h e 1527 calorias gastas.
No domingo, tenho a Meia Maratona do Rio, que é uma prova-teste preparatória para a maratona, que é a meta principal. A idéia é simular o ritmo que será adotado na maratona, treinando com todos os ingredientes de uma situação real.
Além disso, vai sobrar tempo para um “rolé” pela cidade maravilhosa. Uma praia de leve, mesmo com temperaturas amenas, já vale o passeio. Sem falar do Cristo Redentor, bondinho, museu do Maracanã. E por aí vai…
