Estou Pronto para a Maratona de Buenos Aires

Preparei esse post quando “voava” para São Paulo. Essas viagens são demoradas e até cansativas, mas aproveito esses momentos para atualizar o blog.

Hoje, pela manhã, fiz o último treino preparatório para a Maratona de Buenos Aires. Como acordei um pouco mais tarde que o habitual, resolvi não encarar o sol e fui para a esteira da academia cumprir os 45 minutos de corrida moderada. Estava com a sensação de dever cumprido. Afinal, quase 10 meses de atividades, alternando corrida, musculação, bike, sessões de acupuntura e abdicando um pouco da vida social.

Tudo isso, para atingir o objetivo de correr duas maratonas em 2011 num tempo sub-4h, ou seja, abaixo de quatro horas. Batizei essa meta de “operação sub-4h. Antes, porém, de cada maratona, programei uma meia maratona como prova preparatória: a Meia maratona Corpore (em abril) e a Meia Maratona do Rio (em agosto). Em ambas, corri super bem e superei as marcas anteriores para esse tipo de prova.   

A primeira maratona foi a de São Paulo, em junho. Consegui finalizá-la em 3h41min55s, correndo de forma surpreendente e baixando o tempo obtido na Maratona de Estocolmo, em 2010, em mais de 30 minutos. Fui tão bem a ponto de refazer a meta (sub-4h) e ser mais específico para a próxima maratona: correr em 3h30min.

No domingo (09/10) estarei participando da Maratona de Buenos Aires com esse propósito: atingir a casa de 3h30min. A meta é ambiciosa. Poucos atletas amadores conseguem correr uma maratona dentro desse tempo. O que encorajou-me a tentar foi a minha performance na Meia Maratona do Rio. Consegui correr os 21 km da prova num ritmo de 4min33s/km. Ritmo que só conseguia imprimir em provas curtas de 10 km. Os técnicos recomendam que um boa estratégia de ritmo para uma maratona é acrescentar cerca de 20 segundos ao ritmo obtido na meia maratona. O que no meu caso daria cerca de 4min50s/km a 4min55s/km. Um pouco abaixo da recomendação dada pelo técnico Adriano Bastos de 5min/km.

Posso dizer que estou no melhor momento da minha condição física. Sem lesões, dores ou problemas de ordem pessoal ou profissional, que pudessem interferir no meu rendimento esportivo. E mais, conto com o apoio de meus familiares e em especial de meu filho Júnior, amigos e uma legião de leitores do blog que diariamente acompanham a nossa trajetória no mundo das corridas.

Digo e repito: estou pronto!