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Há médicos, profissionais e especialistas que podem auxiliá-lo nessa nova empreitada de abandonar o sofá. Conheça alguns especialistas que podem te dar uma força para iniciar (veja a especialidade e a função na vida do corredor):
•CARDIOLOGISTA Especialidade médica que cuida do coração. É ele que irá prescrever o teste ergométrico, verá a quantas anda seu coração e se você está apto a correr. Nessa consulta é importante descrever todos os sintomas (que houver) e desconfortos físicos.
•ORTOPEDISTA Cuida da maior parte das lesões relacionadas aos exercícios (muscular, tendão, ossos).
•NUTRICIONISTA Para quem vive brigando com a balança, ou quer correr, mas quer emagrecer, ter uma nutricionista cuidando da alimentação é excelente.
•MSSAGISTA Nada melhor do que deitar numa maca de massagem, após um treino de corrida, e ter alguém te “colocando no lugar”.
•PSICOLOGO ESPORTIVO Você pode muitas vezes estar bem fisicamente e acabar com um treino pela forma como o conduz mentalmente. Se isso acontecer, esse especialista pode ajudar.
•TREINADOR DE CORRIDA OU EDUCADOR FÍSICO Acompanhará seus treinos, sua evolução e carga. Você pode contar com um treinador individualizado (personal) ou uma assessoria esportiva.
*Extraído do Manual do Ex-sedentário da Revista O2 – Guia para o corredor iniciante.
