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Nessa época do ano é preciso ter em mãos um plano B para não cabular a planilha e dar prosseguimento a sequência de treinamento. Como estamos no “inverno” amazônico, a temporada de chuvas já começou. Sair para correr debaixo de muita água não faz à cabeça de muita gente.
Uma saída é a esteira da academia. Além do conforto de um local fechado, livre da chuva, há a possibilidade de alternar a corrida com exercícios nos equipamentos. Ou seja, realizar atividades de circuitos, tão importantes nessa fase de início de temporada para fortalecer a musculatura e desenvolver o trabalho de força.
Por outro lado, se você é adepto do “quanto mais água melhor” essa é a sua estação. A água da chuva dá um alívio danado e torna a corrida ainda mais agradável. Senti-la batendo no corpo e lavando o rosto nos faz valorizar as coisas simples da vida. Além disso, sair para correr num dia que muitos consideram desfavorável, ratifica seu compromisso em cumprir suas metas. Quando muitos desistem diante das adversidades, você encontra motivação para seguir em frente.
Mas se você não é adepto de exercícios em ambientes fechados e não gosta da chuva, o jeito é fazer como os paraenses, diante da famosa chuva diária com hora marcada: marcar compromisso depois da chuva.
