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Nas duas participações na Meia Maratona do Rio não consegui fazer uma corrida perfeita.
Em 2009, estava com uma lesão na panturrilha e só decidi correr momentos antes da largada, na hora do aquecimento. Sofri um pouco durante a prova com dores, insisti e conclui a prova em 1h57min10s. A meta era correr sub-2h, ou seja, abaixo de duas horas, pois era a minha estréia nos 21 km. Portanto, a meta foi atingida.
No ano passado, estava bem fisicamente e com um bom condicionamento aeróbico. Era a primeira prova pós-Maratona de Estocolmo. Entretanto, no início da prova, na subida da Niemeyer, era impossível ultrapassar e imprimir o ritmo planejado. De um lado o paredão de pedra e do outro o precipício, o jeito foi segurar e tentar algumas poucas aberturas para ultrapassagem.
Foto: Trecho do Aterro do Flamengo na Meia do Rio 2010
Mesmo assim, fiz os 15 km finais da prova de forma espetacular, imprimindo um ritmo de 4min40s/km, sob Sol forte. Completei a prova festejando o tempo de 1h45min47s, 11min23s a menos que em 2009.
Nessa edição da prova a pretensão é fazer entre 1h35min e 1h40min. Para isso, o ritmo deve variar em 4min30s/km e 4min45s/km. Não parece uma missão fácil, mas dá pra fazer. Estou treinando firme para atingir esse objetivo. A ideia é criar uma boa base para a meta principal, que é a Maratona de Buenos Aires. Então, até lá muito suor vai rolar pelas ruas da orla de Macapá.
