Publicado em
Se você reconhece que seu corpo precisa de uma atividade física, não fique sentado no sofá, sem fazer nada e esperando sua pança aumentar. Levante-se e vá correr, caminhar, pedalar, nadar, ou fazer qualquer outro exercício físico. É importante enfatizar que com essa atitude, você não vai estar treinando somente o corpo, vai estar exercitando um comportamento positivo que irá melhorar a sua capacidade de autodisciplina e seu poder de decisão, que são características essenciais na vida pessoal e profissional.
Com o tempo, sua atividade física poderá lhe levar para lugares inimagináveis.
Foto: Chegada na Stockholm Marathon 2010-Suécia
