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Larguei o plantão às 7h30min. Não dava para treinar, pois, o Sol já estava firme e forte no horizonte. Como estou com muitos compromissos a tarde, optei por correr na esteira da academia. E foi sábia a decisão. A sala é refrigerada e foi bem agradável o treino.
Lá não tem o rio Amazonas de papel de parede como quando estamos na rua. Mas a paisagem da academia é também bem agradável de ser vista, se é que vocês me entendem. É um desfile de gente bonita. E da esteira se tem uma visão privilegiada. Além de, vez por outra, acompanhar o noticiário na TV.
Fazia tempo que não corria na esteira. Faço musculação duas vezes por semana e por sugestão do técnico, faço o aquecimento na bike, para diversificar as atividades. Mas gosto da esteira. Ela pode ser o plano B nesses casos de agenda lotada, Sol itenso e principalmente no “inverno amazônico”, temporada de chuvas na região, para quem não gosta de correr na chuva.
Fiz 1h20min de corrida na esteira. Levei água e isotônico para não interromper o treino. No final, deu tudo certo: treino de quarta cumprido.
