3000 é a média de
calorias queimadas ao longo dos 42 km, mas há pequenas variações de pessoas
para pessoas.
6% do peso do atleta
pode ser perdido numa prova. Um corredor de 60 kg pode terminar a maratona com
56 kg.
90% do total do peso
perdido é de líquidos. O corpo também perde músculos e gordura, em menor
quantidade.

Maratona de São Paulo 2013
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Dados extraídos da
edição especial da Revista Runner’s World, edição 38.

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