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Uma boa dica para nossa corridinha de cada dia é correr não por obrigação, mas pelo prazer de correr. Ela tem que ser prazerosa e descontraída. Isso o fará sentir-se bem mais leve, alegre e bem humorado. Correr por obrigação tornará essa atividade chata e os benefícios menos visíveis.
Aproveite para curtir a paisagem, rever pessoas ou fazer novas amizades. Cumprimente as pessoas e seja educado ao dividir o espaço com os demais – ele é democrático, portanto, de todos. Deixe os problemas e a tensão escorrerem junto com o suor e usufrua dos benefícios desse esporte.
Então, let’s run!
I Agree.