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Dia nublado, preguiçoso, que até o Sol demorou a aparecer. Bom para caminhantes e corredores da orla da cidade, o clima estava bem agradável para uma atividade física. O difícil é sair da cama. Depois disso, é só colocar um pé na frente do outro e… rua.
Foi isso que fiz e muita gente partilhou da mesma ideia. A orla democrática, como sempre, a todos recebe. Mesmo com o pé direito melhor, ainda sinto um desconforto, bem mais leve do que antes, mas não foi obstáculo para os 50 minutos de uma corridinha leve e descontraída.
Apesar da maré baixa havia um vento norte frio, que deixou o “passeio” como de um ambiente serrano, premiando aqueles que conseguiram se desvencilhar do lençol e pular da cama.
Dado o clima gostoso nem percebi que corri 8,19 km em um ritmo de 6min06s/km, velocidade média de 9,8 km/h e terminei o treino com 288 cal a menos.
