Véspera de prova só uma corridinha leve para ‘soltar’ a musculatura. É que amanhã (domingo, 27/01) tem circuito do Sol – Etapa RJ, no Aterro do Flamengo. Vou correr os 10 km sem muita preocupação com ritmo ou performance. Já que estou de férias, a ideia é curtir.
Por isso, não fiz o ‘longão’ tradicional de sábado. Apenas uma corrida leve de 40 minutos. Até pensei em não treinar, mas o corpo pedia ação. Primeiramente, caminhei para aquecer o corpo e em seguida: pé na estrada.
Esse sábado marcou também o último treino da planilha de janeiro. É que a planilha é planejada para quatro semanas e nesse período, todos os treinos previstos foram realizados. No total, foram percorridos 179,69 km. Espero que continue assim.

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