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Um sol escaldante aumentou a dificuldade, mas
deu para fechar com chave de ouro o último longão preparatório para a
Maratona de Porto Alegre.
deu para fechar com chave de ouro o último longão preparatório para a
Maratona de Porto Alegre.
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| Treino preparatório para a Maratona de Porto Alegre 2014 |
Clima quente sem trégua durante todo o percurso. Apesar disso, o corpo reagiu absurdamente bem, tanto que, os últimos 12 km foram percorridos num ritmo melhor que a média final, que foi de 5min26s/km. Assim, os 36 km dessa rodagem foram vencidos em 3h16min03s.
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| Treino preparatório para a Maratona de POA 2014 |
Esse último treino longo deu para perceber que o corpo adaptou-se bem a carga de treinamento. Concluir altas quilometragens sem estar no limite da exaustão e com a sensação que você poderia correr mais rápido, é uma demonstração de que o que foi feito produziu resultados positivos.
Portanto, pode-se dizer que finalizei a preparação com chave de ouro. O corpo e a mente estão prontos para a Maratona de Porto Alegre.
