O Exame de Podoposturologia, que fui submetido na Clinica Tálus, no início do ano, constatou que tenho um tipo de pisada pronada no pé esquerdo e neutra no direito, além de um deslocamento do centro de gravidade para à direita, o que sobrecarregava esta região de corpo e justificava as dores nos pés que vinha sentindo após os treinos.
A correção da postura e pisada foi feita com uma planilha esportiva bilateral, utilizando peças podais. Com isso, o centro de gravidade se centralizou e atingiu níveis de normalidade e a pisada foi corrigida.
Na prática, a minha pisada dificilmente seria corrigida somente com o tênis, uma vez que é diferente de um lado para o outro. Seria imaginar um tênis com pisada pronada na esquerda e neutra na direita. Ainda que encontremos tênis que prometam corrigir vários tipos de pisadas simultaneamente, a vantagem da palmilha é que ela é personalizada e confeccionada de acordo com o exame realizado. No meu ponto de vista, a possibilidade de sucesso com ela é bem maior.
Moldando a palmilha esportiva
Comecei a usar a palmilha imediatamente após a sua confecção (25/01). No início é pouco flexível e há dificuldade para acomodá-la no tênis. O primeiro teste-drive correndo foi no dia 26 de janeiro, véspera da etapa carioca do Circuito do Sol. O pé não ficou bem acomodado devido ao volume da palmilha, mas é perceptível que absorve o impacto na queda do pé e ajuda na propulsão. No dia da corrida, ela fez um calo na região plantar do pé esquerdo, porém, ajudou a completar os 10 km em 44min09s, que para um início de temporada é um tempo respeitável.
Com o uso diário da palmilha nos treinamentos, a primeira constatação é que as dores desapareceram, o que já justificou o investimento. E mais, a palmilha está mais flexível, mas carece de um pequeno ajuste na sua dimensão para encaixar melhor no tênis. O Dr. Felipe Santa Rita da Clínica Tálus já se colocou à disposição para resolver esse problema, que será feito antes do meu embarque para a Maratona de Paris. Aliás, devo acrescentar que todas as vezes que fiz contato com a clínica, pós-exame, obtive toda a atenção e a orientação para o bom uso da palmilha.
Recomendo aos amigos corredores a fazerem esse tipo de exame preventivamente, para que não venham a sofrer com eventuais problemas posturais. Quanto antes descobrir, melhor para tratar e corrigir.
  1. Caro Marco.

    Lhe escrevo novamente, após aqueles comentários sobre a prova do circuito do Sol.

    Gostei deste texto seu, principalmente por me identificar com a questão de dores na corrida e sofrer com a maldita fascite plantar no pé esquerdo (a do direito já se foi…).

    Com relação a esse processo que vc relatou, gostaria de saber qual foi o custo, entre as consultas, exames e confecção da palmilha.

    Ainda, lendo o seu relato, fico mais animado em procurar informações sobre eventuais desequilíbrios posturais e tratamentos.

    Um grande abraço,

    Marcio Chaym.

  2. Caro Marcio! Quando fiz a consulta, que inclui o exame clínico postural, a baropodometria estática e dinâmica, e a estabilometria, Paguei R$ 165. Caso seja detectado alguma alteração postural e na pisada que possa ser corrigida através do estímulo podal (pé)é confeccionada uma palmilha postural proprioceptiva, que varia entre R$ 150,00 e R$ 200,00, dependendo da necessidade da disfunção encontrada. De qualquer forma, essas informações você pode obter com o Dr. Felipe Santa Rita pelo e-mail: talus@talus.net.br.
    Grande abraço

  3. Obrigado, Marco Aurélio.

    A princípio, pensei que fosse mais caro.

    De qualquer forma, vou ligar para eles e agendar uma consulta, já que no seu caso específico vc notou um alívio em seu problema.

    Não custa nada (na verdade, não custa muito) tentar.

  4. Vcs sabem onde posso fazer esse tipo de exame em BH?! Estou iniciando na corrida, creio que tenho a pisada pronada no pé esquerdo (estou sentindo dores no joelho, parte interna)… Obrigado…

  5. Olá, Leandro! Pelo que vc relata, o exame de podoposturologia iria ajudá-lo a identificar o seu tipo de pisada, problemas posturais e possíveis correções com as palmilhas. Entretanto, não sei dizer se esse tipo de exame é feito em BH.
    Grd abraço

  6. Obrigado pela ajuda! Tô procurando aki em BH mas está difícil! Achei um local que faz o Baropodometria e o teste de pisada! Depois pode ser feito a palmilha, o site é esse: http://www.pessemdor.com.br/, porém não sei se é confiável o serviço! Vc sabe se é? Vou procurar por Podoposturologia agora, o estava pesquisando sobre Baropodometria… Abraços…

  7. Leandro! sabia dessa clínica, mas não conhecia ninguém que havia feito o exame. Resolvi fazer na Tálus depois de ver um post no blog do Jorge Maratonista, que fez o exame lá. Ele postou todos os procedimentos do exame com fotos e concluiu que o exame valia a pena. por isso, resolvi fazer lá. É sempre bom contar com a experiência de outros corredores, ajuda a não perder tempo e dinheiro. Grd abraço e bons treinos!

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