Nessa semana o treinamento volta a sua rotina normal. Serão seis dias de atividades com muito suor correndo, levantando peso e pedalando.
A novidade fica por conta da inclusão da bike como descanso ativo. Isso quer dizer que na “folga” dos treinos de corrida, vai ter um “passeio” de bicicleta pela orla da cidade.
A ideia é diversificar o treinamento e ganhar um pouco mais de condicionamento com atividades menos exaustivas e impactantes que a corrida. Há tempos estudava essa possibilidade, mas somente agora foi possível introduzi-la no treinamento.
Com o tempo, pretendo fazer trilhas na bike. Temos locais bem adequados para sua prática em nosso Estado. O pensamento é sair, pelo menos uma vez por mês, em busca dessas aventuras. Será um espécie de maraturismo tucujú.
Quem sabe a partir dessa novidade, começo a enveredar num novo esporte: a corrida de aventura.

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