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Treine com sabedoria, corra com inteligência e desfrute de seus melhores desempenhos
Quanto o treino bom e coerente produz um alto nível de condicionamento físico e as condições de corrida são ideais, um recorde pessoal é mais do que provável. O que muita vezes acontece depois de um melhor desempenho pessoal é que o corredor passa a considerar esse recorde como o padrão para mensurar todos os desempenhos subsequentes. Os desempenhos que resultam em recordes pessoais precisam ser apreciados e desfrutados com a compreensão de que uma confluência de inúmeros fatores contribuiu para essa conquista. Não é justo nem razoável esperar que os desempenhos subsequentes igualem ou excedam esse recorde pessoal sob condições menos que ideais. Sugerimos que os corredores treinem com sabedoria e estejam preparados para os momentos em que as condições sejam ideais.
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Extraído do livro TREINE MENOS, CORRA MAIS, de autoria de Bill Pierce, Scott Murr e Ray Moss, Gente Editora.
