A Meia maravilhosa do Brasil é a do Rio. Estou falando da Meia Maratona do Rio, que em 2011 acontecerá no dia 21 de agosto. Participei das edições de 2009 e 2010. Meu melhor tempo nessa prova foi no ano passado com 1h45min47s.
A expectativa para esse ano é baixar ainda mais esse tempo. Até porque, já corri 21,1 km em 1h39min10s, na Meia da Corpore, em abril, no dia do meu aniversário. Naquela ocasião, estava lesionado, com uma fascíte plantar e tive que reduzir o ritmo nos quilômetros finais.
    
Espero correr bem perto de 1h35min na Meia do Rio, o que vai exigir um pace de 4min30s/km. É, de fato, um grande desafio, mas se correr num ritmo bom no início da prova será possível chegar nessa marca no final do percurso.
É claro que para conseguir manter o pace de 4min30s/km, preciso treinar esse ritmo e isso já estou fazendo nos treinos de velocidade que realizo às terças e quintas.
De qualquer forma, só o fato de ir para o Rio de Janeiro já é motivo de alegria. Adoro a cidade e não me canso de apreciar suas belezas.

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