MAIS VELHO E MAIS RÁPIDO

O tempo obtido
nessa edição da Corrida do Círio 2013, de 42min40s,
traz uma constatação: estou mais velho e mais rápido. É certo que a recuperação
pós-treino já não é a mesma com o passar dos anos, mas com uma periodização combinada
com intervalos adequados de descanso é possível obter ganhos que resultem em
tempos expressivos nas corridas em que tenho participado.

Para confirmar
o que estou dizendo, basta verificar os tempos das duas maratonas que participei
nesse ano. Em abril, fiz 3h31min na Maratona de Paris e no início de outubro,
3h35min na Maratona de São Paulo. Quem corre maratonas sabe a dificuldade que é
correr os 42 km abaixo de 4 horas. E tenho a sensação de que ainda não atingi o
meu ápice.

Referindo-se
aos 10 km da Corrida do Círio, foi sensacional conseguir minha melhor marca nessa
prova. Estava desencorajado em fazer uma corrida ambiciosa para marcar tempo em
função de estar em processo de recuperação do desgaste da Maratona de São
Paulo. Por outro lado, não pensar num resultado expressivo deixou-me à vontade
para simplesmente correr descompromissadamente.

A constatação
de estar mais velho e mais rápido, melhorando marcas de anos atrás é uma confirmação
que o ato de correr pode retardar o processo de envelhecimento.

A minha
performance na Corrida do Círio ficou assim:

Nome:
Marco
Aurélio P. Ferreira

Tempo
oficial: 42min40s

Classificação
Geral: 120

Classificação
p/ faixa etária (40-44): 16

Ritmo:
4min16s/km

Velocidade
média: 14,1
km/h