Longão deste sábado (14/09) ocorreu debaixo de um sol escaldante e um calor infernal. Os primeiros 15 km até que foram fáceis, mas os finais foram na garra. Como estamos na fase final de preparação para a Maratona de São Paulo só no resta cumprir a planilha. Então, foram 30 km em 2h47min12s, ritmo de 5min34s/km.

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