A corrida não requer muitos equipamentos, mas você precisará de um bom par de tênis – para corrida. Veja a seguir como acertar na escolha.
►Tente comprar seu tênis em uma LOJA ESPECIALIZADA em corrida. A chance de o vendedor orientá-lo corretamente é muito maior.
►Vista, ande, corra com seu tênis. Mais importante que qualquer dica é ver se o calçado está CONFORTÁVEL.
►Procure fazer um teste (em uma clínica ou loja especializada) para descobrir se você tem algum desvio severo de PISADA (ou seja, se você pisa muito para dentro ou para fora). Nesse caso, procure um calçado específico.
►Se você tem sobrepeso, dê preferência aos modelos com mais AMORTECIMENTO. Se é mais leve, fuja do excesso de maciez.
►Leve em conta seus OBJETIVOS de treino. Se for rodagem, busque um amortecimento mais firme. Se quer voar, fique com modelos mais leves.
*Extraído da revista Runners World Brasil – edição de julho de 2012.

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