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No período de tratamento da fascíte plantar, durante as sessões de fisioterapia, conheci o aparelho TENS, que é um equipamento de aplicação de “choques” na região afetada, que ajuda a aliviar a dor e auxilia no tratamento da lesão. Como já vinha utilizando a eletroestimulação na acupuntura, com resultados surpreendentes e somados com a recuperação da lesão no pé, resolvi adquirir um TENS portátil para usá-lo no tratamento de dores musculares decorrentes do treinamento, devido a sua ação analgésica.
Ressalta-se que, todo trabalho terapêutico deve ser realizado por profissional habilitado. No caso específico do uso do TENS para aliviar dores musculares de treinamento, sem lesão aparente, foi feito por minha conta e risco. Primeiramente, por tratar-se de uma técnica não invasiva, com a intensidade de “choque” controlada e, segundo o fabricante, sem efeitos colaterais indesejáveis e que não causa dependência. Entretanto, antes de seu uso é aconselhável consultar um fisioterapeuta.
A ideia é apenas registar os resultados que obtive com o uso do TENS em favor dos corredores. De fato, o efeito analgésico na musculatura, alivia as dores e pode ser uma opção alternativa para a DMT (dor muscular tardia) resultante, principalmente, de corridas longas. Com a vantagem de não excluir outras técnicas tradicionalmente utilizadas pelos corredores, como aplicação de gelo, por exemplo; podendo, inclusive, ser usada conjuntamente.
Portanto, feitos os esclarecimentos iniciais, segue o post sobre o eletroestimulador TENS.
