Publicado em
No período de mais de um mês de tratamento da fascíte plantar, ganhei mais de quatro quilogramas. Não sei ao certo, se essa quantidade refere-se a massa gorda. Até porque passei de dois para três dias na academia e, de repente, uma parte disso pode ser de massa magra. Um exame de bioimpedância definiria isso. Entretanto, somente nesta primeira semana, já consegui exterminar um quilinho.
Uma das vantagens da prática da corrida é que o organismo passa a gastar energia em maior quantidade, acelerando o gasto calórico. Com isso, a perda peso é uma questão de tempo. Não adianta querer se livrar de dez quilogramas em um mês. Isso é praticamente impossível. Entretanto, com o tempo, a recompensa virá na melhoria do condicionamento físico e na perda de peso de forma saudável.
Então, Bora correr!
