A edição de novembro
da revista CORREDORES S/A traz dicas importantes para você correr e pedalar com
segurança. A seguir, as dicas para a corrida.
● É importante o
corredor estar ligado ao som do ambiente para evitar acidentes de percurso.
Portanto, não faça uso de aparelhos de som com fone de ouvido, pelo menos se
correr ou pedalar na rua;
● Procure atravessar
as ruas somente pela faixa de pedestre, após olhar para ambos os lados;
● Acostume-se a levar
um documento de identificação ou anotação de seus dados (nome, endereço,
telefone, fator RH e tipo sanguíneo);
● Trace seu percurso
mentalmente antes de iniciar sua corrida ou caminhada, pois se você criar o
destino durante o exercício, normalmente ocorrerá situações de indecisões, bem
na hora de atravessar uma rua com grande movimento de veículos. Aí a
probabilidade de acontecer um acidente aumentará sensivelmente;
● Muitos corredores
já bateram com a cabeça em postes ou foram atropelados, no momento em que utilizavam
o celular.
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*Dicas elaboradas
pela treinadora Betânia Granja e pela atleta amadora Luciane Alves da Costa e
publicadas na Revista Corredores S/A, ano 11, n. 128, edição de novembro de
2013.

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