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Investir seu tempo em exercícios de flexibilidade aumenta o seu desempenho nas passadas e também…
•Reduz as tensões musculares
•Relaxa o corpo
•Proporciona maior consciência corporal
•Deixa os movimentos mais soltos e leves
•Previne lesões
•Prepara o corpo para as atividades físicas
•Ativa a circulação
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Extraído da Revista The Finisher, edição 002.
