Uma pesquisa realizada pelo American College of Sports Medicine aponta que o estresse, a tristeza e a frustração dificultam a recuperação e aumentam o risco de lesões.
O estudo enfatiza que fatores psicológicos relacionados com alto nível de estresse influenciam nas lesões esportivas, sugerindo que os ‘estressadinhos’ tem maior possibilidade de se machucarem e maior dificuldade de recuperação.
A pesquisa revela que “tristeza, irritação, sentimento de isolamento, frustração, raiva, perda de motivação, alterações de apetite e distúrbios do sono” são as principais reações emocionais que afetam a recuperação de lesões.

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