“Voei” na Meia do Rio

Como estava bastante frio comprei uma capa de chuva para ajudar a manter o corpo aquecido. A chuva tinha dado uma trégua, mas o tempo estava fechado e nublado. Podia voltar a chover a qualquer momento. Fiz 20 minutos de aquecimento e faltando apenas cinco minutos para a largada encaminhei-me para o pórtico.

Programei o “parceiro virtual” do Garmin para correr num pace de 4min45s/km, o que daria um tempo final de 1h40min. No decorrer da prova, caso a garganta não ajudasse faria uma corrida mais conservadora. Por outro lado, se nada incomodasse ia arriscar um pouco mais.

Os primeiros quilômetros pela Avenida Niemayer são de subida. E que subida! Logo depois, a descida! Nesse trecho não dá para correr no ritmo pretendido, o tumulto é geral e ainda temos de um lado o paredão da montanha e do outro o precipício. Programei olhar o tempo nas passagens pelo km 10, 15 e 20.

Próximo ao km 5, entrando na praia do Leblon o visual é fantástico. Fiz, nessa passagem, a minha primeira hidratação. Apenas bebi água e não molhei o corpo. A água incomodava, pois, ainda estava frio. Da praia do Leblon segui para Ipanema e no km 8, em Copacabana, ingeri o primeiro gel de carboidrato.

O visual da orla é belíssimo e encanta. Muita gente nas calçadas incentivava o povo correndo. No km 10, ainda em Copacabana, verifiquei o Garmin que marcava 46min10s, média de 4min36/km. Excelente tempo.

Continuei na mesma balada. Estava surpreendentemente bem, sem cansaço e conseguindo manter o ritmo sem quebra. No km 15, entrando na Praia do Flamengo, estava com 1h08min30s, pace de 4min33s/km. Tempo bem abaixo do que fiz na São Silvestre de 2010 (1h15min46s), que tem 15 km de percurso.

O clima continuava agradável, o Sol não apareceu. Meu corpo reagia bem, com respiração controlada e pernas querendo mais. Resolvi aumentar o ritmo e fazer os últimos seis quilômetros o mais rápido que pudesse. Aproveitei e ingeri outro gel de carboidrato e segui firme sem olhar para o relógio.