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Como já foi alertado aqui no blog (vide post http://migre.me/a8sJn), atenção redobrada para o início da Meia Maratona do Rio. É que logo após a largada na Praia de São Conrado vem a Av. Niemeyer, que tem 2 km de subida e mais 2 km de descida. Portanto, muito cuidado com a empolgação para não comprometer o restante da prova (Veja o mapa altimétrico).
No mapa é possível observar que esse trecho é o ponto mais crítico da prova e que vai exigir um pouco mais da musculatura. A estratégia é controlar o ritmo e correr de forma confortável, sem afobação. Até porque, por mais que você tente, dificilmente vai conseguir correr num ritmo mais forte e ultrapassar alguém. A dica é curtir a paisagem.
A meia do Rio começa mesmo a partir da Praia do Leblon. Desse ponto em diante você já pode controlar em prática o ritmo planejado para a prova, pois, vai encontrar ruas mais largas, planas e com espaço suficiente para correr sem atropelos.
Agora é com você! Bota pra… correr!
