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Os especialistas sugerem que antes de correr uma maratona, você deve adquirir quilometragem em provas menores. Entretanto, depois de correr 21 km, a maratona já passa a ser um sonho possível.
Em 2009, fiz minha primeira meia maratona e foi justamente no Rio de Janeiro. Apesar de corrê-la com dores na panturrilha durante todo o percurso, consegui concluir os 21 km sub-2h, mais precisamente em 1h57min10s, ritmo de 5min33s/km. Mas devo dizer que foi uma prova sofrida.
Depois do sofrimento nessa prova, comecei a pensar na possibilidade de encarar uma maratona. O raciocínio era simples: ora, se consegui correr 21 km lesionado e num ritmo bom, em plenas condições físicas, seria capaz de correr os 42 km de uma maratona. E foi a partir de então que criei coragem e iniciei a preparação para correr a minha primeira maratona.
Mesmo com toda a empolgação pós-meia maratona, esclareço de antemão que correr uma maratona não é uma tarefa das mais fáceis. Vai exigir um bom condicionamento físico, que só será possível alcançá-lo com uma rotina de treinamento bastante extenuante, que vai colocar em xeque sua força de vontade, disciplina, capacidade de dedicação e determinação. Além de uma vida social sem exageros, alimentação saudável e um cuidado especial com o corpo.
Ainda assim, digo que não é impossível. Mas tudo deve ser devidamente planejado nos mínimos detalhes, porque haverá uma mudança radical na rotina de treinos e o atleta deverá estar pronto para dedicar-se a essa tarefa. É por isso, que se diz que correr uma maratona é para poucos. “Ela não é sádica ou perversa. É apenas justa”. Não te dará mais do que você merece. Para superá-la é preciso muito treinamento. E se você estiver disposto a isso, pode ter a certeza que vale a pena tentar.
